WOMEN´S All-inclusive

Bäst värde
695 kr/mån
I månadsmedlemskapet ingår följande:
-Gruppträning & spinning
-Milon, gym & konditionsmaskiner
-Frukost 05-09 vardagar
-Fri parkering 2 h med p-skiva
-Relax med bastu, massagestol & massagefåtölj samt duschandduk

12 månaders bindningstid, löper sedan på tills det sägs upp med 1 månads uppsägningstid.

WOMEN´S All-inclusive FLEXIBLE

895 kr/mån
I månadsmedlemskapet ingår följande:
-Gruppträning & spinning
-Milon, gym & konditionsmaskiner
-Frukost 05-09 vardagar
-Fri parkering 2 h med p-skiva
-Relax med bastu, massagestol & massagefåtölj samt duschandduk

2 månaders bindningstid, löper sedan på tills det sägs upp med 1 månads uppsägningstid.

Golden Ladies 65+

595 kr/mån
Medlemskapet gäller mellan kl: 10.00-16.30 för dig som är 65+
-Gruppträning & spinning
-Milon, gym & konditionsmaskiner
-Fri parkering 2 h med p-skiva
-Relax med bastu, massagestol, massagefåtölj samt duschandduk

3 månaders bindningstid, löper sedan på tills det sägs upp med 1 månads uppsägningstid.

Student Suprice

Populär
595 kr/mån
I abonnemanget ingår följande:
-Milon, gym & konditionsmaskiner
-Frukost 05-09 på vardagar
-Fri parkering 2 h med p-skiva
-Relax med bastu, massagestol & massagefåtölj samt duschandduk

Bindningstid 3 mån, löper på tills det sägs upp med 1 mån uppsägningstid.
(Inkluderar ej gruppträning)

Giltigt Mecenatkort måste kunna uppvisas.

Teen spirit 13-17 år

495 kr/mån
Medlemskapet gäller mellan kl: 15:00-20:00 för dig som är 12-17 år
i målsmans sällskap.
-Gruppträning & spinning
-Milon, gym & konditionsmaskiner
-Relax med bastu, massagestol, massagefåtölj samt duschandduk

Abonnemanget debiteras löpande i förskott med 1 mån/tillfälle
1 månads uppsägningstid, ingen bindningstid.

Personligt skåp

95 kr/mån
Med ett privat skåp slipper du släpa det du alltid behöver när du ska träna som ex skor, vattenflaska m.m

PT 10-klippkort

7 995 kr
En egen personlig tränare i 55 min

4 anledningar att träna med en Personlig tränare
• Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
• Du får hjälp att nå dina mål snabbare för att du tillsammans med din personliga tränare gör en plan.
• Din träning blir roligare och du får prova träning du aldrig skulle ha gjort annars.
• Du minskar risken för skador samt förebygger dem.

Postural terapi / Optimum Träning®

1 995 kr
I priset ingår en postural screening på 90 min samt ett återbesök på 60 min samt ett individuellt träningsprogram som du ska utföra mellan träffarna.

OptimumTräning®​
OptimumTräningen är till för alla som har kronisk muskel-ledvärk/smärta, problem med återkommande skador eller oförmåga att nå full kapacitet vid idrottsutövande.

Avbokning mindre än 24 h innan besök debiteras fullt.

Sleep Kickstart

1 795 kr
En introduktion på 1 mån till sömncoachning. Du får en individuell kartläggning och coachningssamtal (60 min) där vi analyserar dina sömnvanor och identifierar områden att förbättra. Du får verktyg, en sömnjournal och tillgång till en workshop/gruppträff. Perfekt för dig som vill prova på och börja ta steg mot en bättre sömn. All coachning och träffar sker via Zoom.

Sleep Empower

4 695 kr
Under tre månader arbetar vi systematiskt med din sömn. Du får en initial individuell kartläggning, sedan ett coachningssamtal per månad (60 min). Du får också tillgång till totalt tre workshops/gruppträffar, samt övningar och material. Detta paket passar dig som vill bygga nya vanor och börja se tydliga resultat i din sömn, energi och återhämtning. Tillvägagångssätt: Coachning och träffar sker via Zoom.

Sleep Transformation

7 995 kr
Detta program är för dig som vill göra en långsiktig förändring. Under 6 månader arbetar vi med din sömn på djupet. Du får en Individuell kartläggning av din sömn, verktyg och strategier som gör att du på riktigt förändrar ditt förhållande till sömn och återhämtning.
6 x workshop/gruppträff (1 per månad)
6 x Coachningssamtal (1per månad i 60 min)
All coachning och träffar sker via Zoom.

PT 10-klippkort

6 995 kr
40 minuter med en egen personlig tränare.

4 anledningar att träna med en Personlig tränare
• Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
• Du får hjälp att nå dina mål snabbare för att du tillsammans med din personliga tränare gör en plan.
• Din träning blir roligare och du får prova träning du aldrig skulle ha gjort annars.
• Du minskar risken för skador samt förebygger dem.

PT Duo 10-Klippkort

5 995 kr
Träna tillsammans med en vän med en egen personlig tränare i 55 min.

4 anledningar att träna med en Personlig tränare
• Du får hjälp med att sätta relevanta mål och en konkret plan för att nå dem.
• Du får hjälp att nå dina mål snabbare för att du tillsammans med din personliga tränare gör en plan.
• Din träning blir roligare och du får prova träning du aldrig skulle ha gjort annars.
• Du minskar risken för skador samt förebygger dem.